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Robert Blackwell

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Ciclo de sueño es una simple calculadora de tiempo que hace que sea fácil de manejar los ciclos de sueño, por lo que se despierta bien descansado. Los cálculos se basan en hallazgos de estudios científicos que muestran que el cerebro humano duerme en ciclos de aproximadamente 90 minutos, siendo el final de cada ciclo el mejor momento para despertar bien descansado.

Ciclo de sueño funciona en tres modos:

  - Hora de despertar fija: Le permite establecer el tiempo deseado para despertar, y sugiere los tiempos óptimos para ir a dormir sobre la base de su selección.

- Hora de dormir fija: Similar a lo anterior, pero en su lugar especificando el tiempo que vas a la cama, la lista de los momentos óptimos para despertar.

  - Dormir ahora: cuando te sientes cansado y quieres ir a la cama enseguida, este modo mostrará las mejores horas para configurar el despertador, según la hora actual del dispositivo.

Los tres modos pueden configurar automáticamente su despertador Android a la hora seleccionada.

Ciclo de sueño

Última versión de Ciclo de sueño

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